Je m’appelle Jade St-Hilaire. Je suis maman de deux garçons, Tyler & James, fiancée, et profondément passionnée par tout ce qui touche à la famille, au lien d’attachement, à la connexion et à l’équilibre familial.
Je suis criminologue de formation, diplômée d’un baccalauréat et d’une maîtrise en criminologie. Tout au long de mon parcours universitaire, mes études ont été centrées sur la victimologie et les enfants. Mon mémoire portait plus précisément sur les enfants victimes d’agressions sexuelles présentant des comportements sexuels problématiques, un sujet délicat, mais essentiel, qui m’a permis de développer une compréhension très fine du développement de l’enfant, de l’attachement et des impacts du vécu relationnel sur les comportements.
Mon parcours professionnel
Pendant cinq ans, j’ai travaillé à la protection de la jeunesse, principalement en foyers de groupe et en centres jeunesse, auprès d’enfants présentant des problématiques de comportement importantes, souvent associées à des troubles de l’attachement. J’y ai occupé plusieurs rôles, dont celui d’agente de relations humaines, ce qui m’amenait à accompagner les familles autant dans les dossiers judiciaires qu’en mesures volontaires. Bref, j’ai travaillé avec les enfants, les parents, et l’ensemble du système qui gravite autour d’eux.
Par la suite, j’ai poursuivi ma carrière pendant cinq autres années en intervention en victimologie, toujours avec une sensibilité particulière pour la réalité des enfants et des familles, tout en évoluant graduellement vers des fonctions de gestion, notamment à titre de cheffe d’équipe.
Ces années m’ont permis de développer une approche profondément humaine, nuancée et respectueuse de chaque famille. Elles m’ont aussi appris une chose essentielle : il n’existe pas de solution unique, seulement des ajustements adaptés à chaque réalité.
Le sommeil… une histoire personnelle avant tout
Le sommeil des enfants a pris une place importante dans ma vie dès la naissance de mon premier garçon (en 2021). C’était un “bon dormeur”… sauf pour les siestes. Des siestes de 30 minutes top chrono, jour après jour. À force de lectures, de constance, de patience et d’observation, j’ai réussi à surmonter ce défi sans accompagnement, en comprenant graduellement comment adapter l’environnement et le rythme à ses besoins.
À la naissance de mon deuxième garçon, j’ai appliqué tous les trucs que j’avais appris, résultat : belles siestes & belles nuits (LE RÊVE). Puis… la régression de 4 mois a frappé (pendant un voyage d’une durée de 1 mois). Disons que les nuits sont rapidement devenues catastrophiques.
J’ai attendu. J’ai espéré que ça se place. Mais les difficultés persistaient. C’est finalement ma belle-sœur qui a pris rendez-vous pour moi, alors que je n’en avais plus l’énergie. Et honnêtement? Ça a tout changé.
Le processus n’a pas été facile, surtout émotionnellement. Mais il m’a permis de comprendre à quel point un accompagnement structuré peut faire une réelle différence, autant pour l’enfant que pour le parent.
Pourquoi Éveil & Sommeil est né
C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me former professionnellement en sommeil des enfants, avec un objectif très clair : joindre cette formation à mon expertise en intervention, pour offrir un accompagnement profondément humain, nuancé et adapté à la réalité des familles.
Éveil & Sommeil, ce n’est pas seulement le sommeil.
C’est une mission.
Celle d’aider les parents à traverser les défis de la parentalité, oui, à travers le sommeil… mais aussi à travers tout ce qui l’entoure : les journées passées avec nos enfants, la connexion que l’on crée, le bagage émotionnel que l’on transmet, les victoires à célébrer et les défis à normaliser.
Mon approche repose sur une conviction forte :
Je suis « l’experte » du sommeil, mais les parents restent les experts de leur enfant.
Je propose donc des outils, des repères et un accompagnement respectueux du rythme, des valeurs et des besoins de chaque famille, sans rigidité, sans pression, et toujours avec une touche de bienveillance… et d’humour quand il le faut.
Aujourd’hui
Depuis décembre 2024, j’ai eu le privilège d’accompagner plus de 250 familles et vendus plus de 530 guides sommeil vers des nuits plus paisibles et un quotidien plus doux. J’ai créé des guides, des ateliers et des accompagnements personnalisés pour rendre mes meilleurs conseils accessibles au plus grand nombre, tout en conservant cette proximité et cette authenticité qui me tiennent tant à cœur.
Si tu es ici, c’est probablement parce que le sommeil prend (un peu trop… ou pas assez héhé) de place dans ta vie en ce moment. Sache une chose : tu n’es pas seul.e, et il existe des façons respectueuses et réalistes d’améliorer les choses.
Bienvenue chez Éveil & Sommeil 🤍
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